7 hábitos matinais que ajudam a controlar o açúcar no sangue

Começar o dia com proteína, fibras, água e movimento pode favorecer níveis mais estáveis de glicose. Especialista também recomenda atenção ao café, ao ...

7 hábitos matinais que ajudam a controlar o açúcar no sangue
7 hábitos matinais que ajudam a controlar o açúcar no sangue (Foto: Reprodução)

Começar o dia com proteína, fibras, água e movimento pode favorecer níveis mais estáveis de glicose. Especialista também recomenda atenção ao café, ao estresse e à qualidade do sono para melhorar a resposta do organismo à insulina.

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