A proteína vegetal barata que ajuda a reduzir o colesterol alto; conheça

Rica em proteínas vegetais e pobre em gorduras saturadas, a soja pode ajudar a reduzir o colesterol ruim (LDL) e proteger a saúde do coração. Nutricionista ...

A proteína vegetal barata que ajuda a reduzir o colesterol alto; conheça
A proteína vegetal barata que ajuda a reduzir o colesterol alto; conheça (Foto: Reprodução)

Rica em proteínas vegetais e pobre em gorduras saturadas, a soja pode ajudar a reduzir o colesterol ruim (LDL) e proteger a saúde do coração. Nutricionista explica os benefícios do alimento e destaca que o consumo de cerca de 25 gramas de proteína de soja por dia está associado à redução do colesterol.

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