Três suplementos que deverá tomar em jejum para uma melhor absorção

Sabia que a hora que toma os suplementos pode influenciar a absorção dos nutrientes? Enquanto alguns devem ser ingeridos com alimentos, outros podem ser mais ...

Três suplementos que deverá tomar em jejum para uma melhor absorção
Três suplementos que deverá tomar em jejum para uma melhor absorção (Foto: Reprodução)

Sabia que a hora que toma os suplementos pode influenciar a absorção dos nutrientes? Enquanto alguns devem ser ingeridos com alimentos, outros podem ser mais bem absorvidos de estômago vazio.

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