Vai treinar? Veja os alimentos que você deve evitar antes da academia

Sentir dor de barriga, náuseas ou inchaço durante o treino pode estar relacionado à alimentação. Nutricionistas explicam que determinados alimentos dificul...

Vai treinar? Veja os alimentos que você deve evitar antes da academia
Vai treinar? Veja os alimentos que você deve evitar antes da academia (Foto: Reprodução)

Sentir dor de barriga, náuseas ou inchaço durante o treino pode estar relacionado à alimentação. Nutricionistas explicam que determinados alimentos dificultam a digestão durante a atividade física e indicam quais opções são mais adequadas para consumir antes de se exercitar.

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